Ayurveda is duizenden jaren oud wijsheid/wetenschap, afkomstig uit India. Het woord Ayurveda betekent: het kennis van het leven. Het ziet onze lichaam niet los van geest en natuur en zoekt steeds het balans in. Dit gebeurt met gebruikmaking van de inzichten rond de werking van de drie dosha’s (dosha = dat wat verandert), Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha’s vertegenwoordigen met elkaar alle basiselementen; aarde, water, vuur, lucht en ether. Ayurveda is erop gericht om de balans tussen de drie dosha’s te herstellen en te behouden. In de Ayurvedische praktijken wordt gebruik gemaakt van geneesmiddelen op basis van kruiden en mineralen. In mijn praktijk laat ik ieder eerste klant een Ayurvedische vragenlijst invullen zodat ik mijn producten en technieken nog beter kan aanpassen.

De drie Dosha’s

Vata - lucht en ether
Kenmerken in balans:
Lang of klein, snel bewegen en praten, krullend, donker of rood haar, droge huid met fijne lijntjes. Kort geheugen, nieuwsgierig, enthousiast, fantasierijk, snel van begrip, korte termijn geheugen, perfectionistisch, verandert snel van emoties en keuzes. Onregelmatige slaap- en voedingspatroon, trage spijsvertering en vaak gasvorming.

Kenmerken uit balans:
nerveus, onzeker, rusteloos, zorgelijk, angstig, kan geen beslissingen nemen, moe, gevoelig voor kou, constipatie, droge ogen/huid, hoofdpijn, slapeloosheid, depressie, roos, exceem, koude handen en voeten, cyclus problemen.

Komt uit balans door:
koude dranken of voeding, droog, heet gekruid en adstringerende voeding, sigaretten, alcohol, koud en winderig weer, geen routine, harde geluiden, extreem activiteiten.

Komt weer in balans door:
regelmaat in gewoonten, rust, warmte, regelmatig eten, massage met warme sesamolie, meditatie, yoga, ademtherapie. Warm, vochtig en zwaar voedsel, zure en zoute smaak, gekookte groenten, rijst, zuivel, noten, sesam-en olijf-olie.

Pitta - vuur
Kenmerken in balans:
gemiddeld gebouwd, zacht, bruin of rood haar, gevoelige huid, veel drinken en eten, snel zweten, warm handen en voeten. Luid praten, intelligent, energiek, efficiënt, ambitieus, fanatiek, veeleisend, leider.

Kenmerken uit balans:
uitslag op huid, brandende ogen, jaloezie, intolerantie, boosheid, excessief gedrag, geïrriteerdheid, ongeduld, wrok, woede uitbarstingen, kritiek op anderen. Maagzweer, huid problemen, haar uitval, urine wegen infectie, brandende ogen, veel transpiratie, aambeien, hoge bloeddruk, pigmentvlekken.

Komt uit balans door:
veel hitte, wedstrijd sport, veel pittig voedsel, eten onder boosheid, veel alcohol (rode wijn).

Komt weer in balans door:
matiging, koelte, ontspanning, evenwicht tussen rust en activiteit, meditatie, yoga-oefeningen. Gekoelde, zoet en adstringerend voedsel en drank, rauwe groenten en salades, groene bladgroenten, melk, ijs, tarwe, rijst, soya- zonnebloem- olijfolie.

Kapha - water en aarde
Kenmerken in balans:
stevig gebouwd, brede schouders, grote, blauwe ogen, vette, glanzende huid met slechte doorbloeding, dik, vet haar, rustig bewegen, langzame spijsvertering. Lange, diepe slaap, tevreden, rustig, tolerant, liefdevol, conservatief, lange termijn geheugen, loyaal, verdraagzaam, hartelijk.

Kenmerken uit balans:
overgewicht, traag denken, te veel slapen, vermoeidheid, luiheid, sentimenteel, lethargie, geen enthousiasme, vocht vasthouden, pijn in gewrichten, zwaar gevoel, hebzucht, traagheid, vasthoudend, cellulite, diabetes, luchtwegen allergie.

Komt uit balans door:
veel slapen, niet bewegen, veel eten, eten onder verdriet, monotoon levensstijl.

Komt weer in balans door:
meer warme, kruidige voeding en drank, minder zoetigheid, vroeg opstaan, meer beweging. Bitter, scherp, pittig smaken, licht en droog voedsel, gedroogde vruchten, bittere, pittige groenten, vis, magere melk.

Producten van Lakshmi


De producten van LAKSHMI zijn ontwikkeld vanuit een diepe passie voor het Verre Oosten en gebaseerd op de duizenden jaren oude wijsheid afkomstig uit de Ayurveda. Deze Ayurvedische kennis wordt in de producten van Lakshmi gecombineerd met inzichten uit de naturopathie, de aromatherapie, en de nieuwste kennis uit het hedendaagse cosmetische veld. De doelstelling van Lakshmi is om met onze biologisch en ecologisch verantwoorde producten elk type huid mooi, gezond en stralend te maken. De producten zijn niet getest op dieren en bevatten puur natuurlijke ingrediënten.